Chaque fois que tu sens ton moral en berne, tes énergies se contractent. Au lieu d'être larges, détendues et de de rayonner loin, elles se contractent, se densifient jusqu'à provoquer des douleurs dans le corps. Mais tu as le pouvoir de changer celà. Rappelle toi que tu peux élever ta fréquence vibratoire en te relaxant et en revenant au moment présent. Le mental dans ces conditions d'humeur chagrine est souvent en peine, et tourne en rond pour trouver une issue de secours.
Arrête-toi un instant, pose toi quelque part, et reprends ta respiration. Reprends ton pouvoir, c'est toi qui contrôle ta respiration. Quand tu es stressé, elle est courte et rapide, quand tu es détendu, est est longue et tranquille. Mais tu peux choisir de lui donner le rythme que tu veux, et en influant sur ta respiration, tu reviens au moment présent. Ainsi tes idées s'éclaircissent, tes energies brillent à nouveau, et tu peux enfin "retrouver tes esprits", les solutions affluent alors. A chaque inspiration tu absorbes l'énergie universelle, et tu y puises les ressources dont tu as besoin.
Ton état émotionnel et ta vitalité sont tes meilleurs moteurs. Ils ont besoin d'être rechargés régulièrement, et l'énergie est illimitée. L'intérêt du coaching par la psychologie positive est de cultiver le bien-être et la joie pour soi et pour les autres. Ton pouvoir c'est ton attention et ton intention.
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