L’Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, propose des conseils adaptés aux saisons et aux énergies du moment pour maintenir l’équilibre des doshas (Vata, Pitta, Kapha). Avril, en tant que mois de transition printanière, est marqué par un réveil de la nature et une énergie de renouveau. Voici un topo sur les conseils ayurvédiques pour avril, basés sur des sources récentes et des principes traditionnels, avec une approche critique pour éviter les généralisations non fondées.
Contexte ayurvédique pour avril
Avril correspond souvent à une période où l’énergie Kapha (terre et eau), accumulée pendant l’hiver, peut être prédominante, entraînant une sensation de lourdeur, de stagnation ou de congestion. Avec le printemps, l’énergie Vata (air et éther) commence à s’activer, apportant mouvement et légèreté, mais pouvant aussi causer de l’instabilité si elle est mal gérée. L’objectif est donc de stimuler la vitalité tout en apaisant les excès de Kapha et en prévenant les déséquilibres Vata.
