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Teacup 2324842 640

Tisane Digestion

lesdiamantslibres Par Le 22/12/2024 à 10:52

Dans Ressources Santé Naturelle

Cette tisane est un mélange harmonieux qui combine digestion, relaxation et bien-être général. 

Composition de la tisane Digestion

Teacup 2324842 640

30 % Fenouil

30% Coriandre

30 % Camomille

6.5 % Verveine

2.5 % Réglisse

Il s'agit d'une infusion, vous pouvez transformer les % en gramme de fleurs, ou en cl. Ce sont les proportions qui comptent.

 

Propriétés des plantes incluses dans la tisane Digestion

Voici les propriétés des plantes incluses dans cette tisane, ainsi que quelques recommandations d'utilisation :

1. Fenouil (30 %)

  • Aide à soulager les ballonnements et les gaz intestinaux.
  • Favorise une bonne digestion en stimulant la sécrétion des sucs digestifs.
  • Effet apaisant sur les crampes abdominales.
  • Soutient la santé du foie et réduit les nausées.

2. Coriandre (30 %)

  • Aide à éliminer les ballonnements et favorise une digestion harmonieuse.
  • Stimule l’appétit et les fonctions digestives.
  • Effet détoxifiant, en particulier pour éliminer les métaux lourds.

3. Camomille (30 %)

  • Apaisante et anti-inflammatoire, utile en cas de troubles digestifs liés au stress.
  • Aide à calmer les spasmes intestinaux.
  • Favorise un sommeil réparateur, souvent perturbé par des inconforts digestifs.

4. Verveine (6,5 %)

  • Effet apaisant sur le système nerveux, utile en cas de digestion difficile liée au stress.
  • Stimule l’estomac et aide à digérer les repas riches.

5. Réglisse (2,5 %)

  • Protège la muqueuse gastrique et aide à apaiser les brûlures d’estomac.
  • Effet anti-inflammatoire sur l’ensemble du système digestif.
  • Aide à adoucir le goût de la tisane.

Recommandations générales

  • Mode de préparation :
    1. Infuser 1 cuillère à soupe du mélange dans 250 ml d’eau chaude (non bouillante, environ 90 °C) pendant 5 à 7 minutes.
    2. Filtrer et déguster.
  • Quand la consommer :
    • Après les repas pour faciliter la digestion.
    • En cas de ballonnements ou d’inconforts digestifs.
    • Le soir pour apaiser le système nerveux et favoriser un sommeil paisible.
  • Précautions :
    • Évitez en cas de grossesse ou d’allaitement sans avis médical (en raison de la réglisse et de la coriandre).
    • Les personnes souffrant d’hypertension doivent éviter toute consommation excessive de réglisse.
    • Consultez un professionnel de santé si vous prenez des médicaments pour la tension ou en cas de troubles gastriques graves.

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