On peut recourir à l’aromathérapie et aux huiles essentielles soit à titre préventif, soit à titre curatif. Elles sont utilisées en usage interne ou en usage externe, selon le cas. On les emploie dans des domaines variés : maladies diverses, esthétique (massages corporels aux huiles essentielles), assainissement de l’habitat, traitement de certaines affections chez les animaux domestiques…
Toutefois, il est important de savoir que les huiles essentielles, mal utilisées, peuvent créer des troubles importants. Précautions à prendre quand on utilise les huiles essentielles :
1. Consulter un médecin avant d'utiliser des huiles essentielles si vous êtes enceinte, si vous avez des problèmes de santé ou si vous prenez des médicaments.
2. Utilisez des huiles essentielles diluées pour les enfants, les bébés et les personnes âgées.
3. Testez toujours une petite quantité d'huile essentielle sur votre peau avant de l'utiliser.
4. Évitez les huiles essentielles sur des plaies ouvertes ou des muqueuses.
5. Ne pas laisser les huiles essentielles à la portée des enfants ou des animaux.
6. Ne pas utiliser d'huiles essentielles sur des animaux sans consulter un vétérinaire.
7. Ne pas consommer d'huiles essentielles, car elles peuvent être toxiques.
8. Évitez le contact des huiles essentielles avec les yeux. Rincez à l'eau claire si cela arrive.
9. Utilisez des huiles essentielles 100 % pures et de qualité thérapeutique.
10. Une huile essentielle ne s’utilise jamais pure au risque de se brûler les muqueuses. Il faut donc utiliser un excipient tel que le miel, l’huile ou un jus de fruits pour les consommer par voie orale.
11. Pour les massages et autres applications externes, il faut toujours mélanger quelques gouttes d’huile essentielle avec une huile de massage comme une huile d’amande douce, d’avocat ou d’argan.
12. Dans tous les cas, si vous doutez de la nature d’une huile essentielle à utiliser, de son dosage et de son mode d’absorption, demandez l’avis d’un spécialiste : aromathérapeute, pharmacien, naturopathe.
Les huiles essentielles se trouvent facilement dans les pharmacies et parapharmacies, les magasins bio, les grandes enseignes de produits naturels ou les sites spécialisés sur Internet. Pour autant, il ne faut pas négliger de prendre l’avis d’un spécialiste. En cas de doute, vous pouvez vous adresser à un pharmacien, ou un médecin
traitant.
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