Les aspects du problème

Chercher la cause des causes

Les problèmes sur lesquels nous travaillons ont généralement plusieurs aspects, il faut bien souvent faire sauter chaque aspect pour obtenir un soulagement complet, pour atteindre le coeur du problème, « la cause des causes ».
Il se peut aussi qu’en éliminant un seul aspect, le reste disparaisse comme par enchantement.

Nous avons tendance à éviter ce qui fait mal, les souvenirs pénibles, désagréables, difficiles, au point de refouler très loin ces souvenirs. Une personne peut très bien ne manifester que peu d’émotion durant la séance, et être très triste, en colère ou furieuse.

Si vous pleurez

Les larmes permettent d’évacuer une émotion. Si vous ne pouvez plus parler, contentez-vous de vous tapoter jusqu’à ce que la force émotionnelle soit descendue ou disparaisse.

Toujours s’exprimer à voix haute, si ce n’est pas possible pour quelque raison que ce soit, dites les mots dans votre tête.Quand vous maitriserez la technique, cela n’aura plus vraiment d’importance, mais le fait de s’entendre parler apporte une dimension particulière.

Tapoter au présent

Votre inconscient accepte le moment présent : « je m’accepte tel (le) que je suis » et non « je vais m’accepter. »
Tapotez pour le futur en changeant les croyances limitantes :