Que peut vous apporter le coaching ?

Le coaching peut vous aider à définir des objectifs et à les atteindre plus facilement.

L'idée est de clarifier des problèmes et de prendre des décisions plus éclairées, ainsi que de développer des compétences, de gérer le stress et d'améliorer la communication avec son environnement.

Il peut également vous aider à développer un sentiment de satisfaction personnelle et à trouver des moyens de vous motiver.

Enfin, le coaching aide à clarifier des objectifs et à mettre en œuvre des stratégies pour atteindre ces objectifs.

Vous pouvez déjà vous attendre à :

mieux profiter de la vie
découvrir vos forces et vos talents
vous sentir plus joyeux et plus calme
être moins à la merci de vos émotions
diminuer le stress
être plus confiant, et vous sentir "bien dans votre peau"

Tout cela sans grande difficulté.

Un coach de vie, c'est quoi ?

Vous avez surement tenté de résoudre vos problèmes seul (e) et vous y avez réussi souvent, mais vous ne savez pas pourquoi, cette fois, ça bloque.

Rien avance, et vous n'arrivez plus à y voir clair. C'est moment délicat de votre vie, rien ne va plus au travail, à la maison les enfants vous sont insupportables, vous n'avez plus ni énergie ni patience, et votr eentourage ne trouve plus les mots pour vous soutenir.

Pourtant, un avis extérieur serait le bienvenu, particulièrement l'écoute de quelqu'un qui n'est pas directement mêlé à votre situation. C'est là que le coach en développement personnel intervient, il vous aidera à négocier ce passage et à créer le futur qui vous correspond.

Comment se passe les séances de coaching ?

La première séance permet de poser les bases et de cibler les besoins. L'idée étant de mettre en place la solution la plus efficace afin d'atteindre les objectifs déterminés avec votre coach. Elle dure environ 1 heure.

Durant les séances suivantes, votre coach vous aide à répondre à vos propres questionnements, grâce à différentes techniques : la psychologie positive, la communication consciente et connectée, la relaxation, la méditation, etc. Cependant, votre coach n'est pas là pour vous « guérir » : mais pour vous aider à trouver vos propres ressources afin d'être autonome et pouvoir passer le cap seul à l'avenir.

Le coaching, n'est pas une thérapie qui dure sur plusieurs années. Quelques semaines ou tout au plus quelques mois, à raison d'une séance par semaine ou une séance toutes les deux semaines, peuvent suffire pour sortir de la situation ciblée.

Comment choisir son coach ?

Le coaching de vie est ouvert à tous ceux qui souhaitent faire avancer leur vie de manière positive. Contrairement au thérapeute qui va se focaliser sur les blessures du passé, le coach va vous aider a prendre un virage tourné vers le futur radieux que vous souhaitez mettre en place.

Si vous souhaitez une énergie positive pour avancer, c'est donc bien un coach de vie qu'il vous faut.

Date de dernière mise à jour : 29/01/2023